Description

Aquagym – Remise en forme en douceur dans l’eau

Envie de bouger sans douleur et de prendre soin de votre corps dans un cadre sécurisant ?

Rejoignez nos séances d’aquagym, une activité physique complète, ludique et adaptée à tous les niveaux, encadrée par des professionnels du sport santé.

Les bienfaits de l’aquagym :

Soulage les articulations grâce à la portance de l’eau
Renforce les muscles en douceur
Stimule la circulation sanguine
Améliore l’endurance et la coordination
Favorise la détente et le bien-être mental

Accessible aux personnes en rééducation, aux seniors, ou à toute personne souhaitant reprendre une activité physique en toute sécurité.

Séances collectives en petit groupe – Ambiance conviviale et bienveillante.

Lieu : Bassin chauffé (33°C) du centre de rééducation (Clinique de l’Essonne)

Durée : 45 min

‍⚕️ Encadrement : Enseignants en Activité Physique Adaptée (APA)